【朝の時間の過ごし方】

あなたはいくつ当てはまりますか？

○朝すっきり起きれない

○「あと5分」と思いながら時間ギリギリまで寝てしまう

○時間がないので髪は水をつけて寝癖を適当に直すか、結んだりヘアアクセサリーで簡単にまとめたりする

○メイクは楽しむ余裕がないのでいつも同じ感じ

○ベースメイクに時間がかかる。肌荒れやクマ、しみをカバーしなきゃいけないから。

○朝ごはんは時間がないので食べない、もしくはコンビニで買って職場でパパッと食べる

○部屋が散らかったまま出かける

○通勤途中、駅まで早歩きまたは小走り

○ギリギリに駅に着くのでいつも座れない。座れたら居眠り。

○職場に行くだけでヘトヘトになる

どうでしたか( ・∇・)？

一つでも当てはまったあなた♡

朝の時間に「ゆとり」がもてたらどんな風に過ごしたいか想像してみてください。

素敵なイメージできましたか✨？

そんな風に過ごせたらいいですよね〜♡

…前置きが長い( ˭̵̴᷄◡̶̑˭̵̴᷅ )？

朝のゆとりが1日を変える！

「眠り」でつくる透明美肌✨

インナービューティ睡眠のmasamiです。

で！

冒頭の質問、原因は何だと思いますか？

低血圧だから？

疲れすぎ!?

朝は何かと忙しいから？

全ての項目に共通する原因…

それはズバリ！

睡眠の「質」です(°_°)

やりたいこと、やらなきゃいけないことが沢山あるのに時間がない💦

ってなると、睡眠時間を削りがちですよね？

でも、睡眠をおろそかにするととんでもないツケがいろいろとまわってくるんです。

実は今、「睡眠学」を勉強していて、私たちの想像以上に睡眠の「質」がいろ〜んな事に影響しているんだ!!!と絶賛実感中😳

冒頭の質問、一つでも当てはまったあなた。

そして、やりたいことがいっぱいあるのに時間がないというあなた。

もし睡眠の「質」を上げて朝すっきりパッと起きられたら…

しかも、ぐっすり眠り体の内側を整えることで透明感のある美肌になれたら！

先ほどイメージしていただいた朝の過ごし方も実現できそうですよね♫♪

…(￣▽￣)!!!

もっと素敵な朝の時間が過ごせるかも♡

ということで！

睡眠 × インナービューティを中心に、その他の美容情報も含めてブログを書いていこうと思います(^^)

お楽しみに〜♫♪

インナービューティー睡眠

masami ◡̈*⑅

2018.06